In diesem Gastbeitrag zeigt dir Rebecca vom Blog Frei-mutig, welche fünf Bereiche deines Lebens du ausmisten kannst, um mehr Raum für eigene Bedürfnisse zu schaffen. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und umsetzen! Der Frühling klopft an die Tür! Weckt das in Dir auch das Bedürfnis, Überflüssiges auszumisten und Platz für Veränderung zu schaffen? Lies weiter
Kategorie: Psyche
Das Glücksempfinden hängt vom seelischen Wohlbefinden ab. Dabei beeinflussen die eigenen Gefühlswelten, aber auch äußere Ordnung und der Job die Psyche.
Abgehobener Berufswunsch: Wie bringe ich mein Kind zur Vernunft?
Ob Sängerin, Model oder Fußballstar: Dein Kind träumt von einem unrealistischen Beruf, der dir die Nerven raubt? Schließlich möchtest du, dass deine Tochter oder dein Sohn irgendwann mit beiden Beinen fest auf dem Boden steht und nicht am Hungertuch nagen muss. Aber keine Panik! Viele Jugendliche haben solche Träume. Wie du dennoch dafür sorgst, dass Lies weiter
5 Gedanken, die schlechte Tage besser machen
Schlechte Tage kennt jeder. Sie kommen und sie gehen. Manchmal folgen auf einen schlechten Tag gleich mehrere solcher. Doch egal, was du heute durchgemacht hast, solange die fünf Dinge in diesem Beitrag nicht mit auf der Tagesordnung standen, kannst du erleichtert durchatmen. An manchen Tagen geht scheinbar alles schief. Das geht früh los, indem du Lies weiter
Das Dilemma eines introvertierten Scanners
Die Welt sucht extravertierte Spezialisten. Doch was, wenn ich keiner bin? Was, wenn ich mich nicht mit voller Leidenschaft in einen einzigen Beruf stürzen kann? Was, wenn mich an tausend verschiedenen Berufen nur bestimmte Aspekte interessieren? Und was, wenn ich nicht tausend Mal den Beruf wechseln will, weil mir ein vertrautes Umfeld wichtig ist? Willkommen Lies weiter
Wie du selbst vom Sofa aus von der Natur profitierst
Der beste Ort zum Entspannen ist die Natur. Doch was, wenn du dich gestresst fühlst, aber keine Zeit für einen Waldspaziergang hast? Oder wenn du krank bist, es in Strömen regnet, du vielleicht einfach keinen Elan hast? Für all diese Fälle gibt es eine einfache Lösung, die du unbedingt ausprobieren solltest. So kannst auch du Lies weiter
Eine verblüffend einfache Übung, um düsteren Gedanken zu entkommen
Du kennst es vielleicht: Ein trüber kleiner Gedanke nagt Löcher in dein Hirn, durch die weitere düstere Gedanken kriechen. Woher auch immer sie kommen, sie scheinen sich rasant zu vermehren, wenn sie einmal im Gange sind. Sie ziehen dich emotional in ein finsteres Reich hinab, als wären es Tausende Dämonen, die an dir zerren. Dagegen Lies weiter
Meide diesen einen Fehler, wenn du glücklich sein willst
Träumst du von einer Welt, die eines Tages so sein wird, dass jeder glücklich und in Frieden leben kann? Ich hoffe nicht! Denn das wird nie passieren. Sobald du dir eine perfekt funktionierende Welt wünschst, zerstörst du sie schon … zumindest für dich selbst. Welchen Fehler kannst du also meiden? Eine Frau ging einmal durch Lies weiter
Warum du schlechte Menschen nicht loswerden musst
Schlechte Menschen schlagen uns schon mal auf den Magen. Zumindest mit ihren Worten, die wir noch Stunden später gedanklich wiederkäuen. Oder ihr feindseliges Verhalten bekommt uns einfach nicht. Trotzdem musst du sie nicht loswerden. Vier Strategien machen dir den Umgang mit diesen Quälgeistern erträglicher. Dabei wächst du sogar über sie hinaus! Eines Morgens saß Friederike Lies weiter
Altersangst: Kann man im hohen Alter glücklich sein?
Mit den letzten Jahren vorm Tod beginnt die wohl schwerste Lebensphase. Wir alle wollen alt werden. Doch um dabei glücklich zu bleiben, müssen wir uns vorbereiten! Nutze deshalb all die Jahre vor deinen 80ern und sorge für das Glück im hohen Alter vor. Dieser Leitfaden soll dir dabei helfen, unabhängig davon, wie jung du im Lies weiter
Angst vorm Glücklichsein: Mit diesem Training wirst du sie los!
Nicht jeder kann glücklich sein. Wenn aus deinem Kopf Gedanken schleichen, die dir jeden Glücksmoment madig machen wollen, dann hilft dir ein kleines Training, damit du dich ohne Angst vorm Glücklichsein zufrieden fühlen kannst. „Das Glück ist keine leichte Sache: Es ist sehr schwer, es in uns selbst, und unmöglich es anderswo zu finden.“ Arthur Lies weiter