Gesund, lecker und schnell: Dein Salatrezept für jeden Tag

Hand aufs Herz: Wie viele Portionen Obst und Gemüse hast du heute schon gegessen? Jeder weiß, wie gesund das Grünzeug ist, doch vielen fällt es schwer, die empfohlenen 5 Portionen zu schaffen. Warum? Weil Tiefkühlpizza einfach leckerer ist als eine Schüssel mit Blättern? Weil eine Nudelpfanne vom Asiaten schneller besorgt ist als selbst in der Lies weiter

Mach’s besser: Iss weniger Tiere! [Teil 3]

Moriz, ein verantwortungsbewusster Mann, kaufte seine Getränke nur noch in Mehrweg-Glasflaschen und das Obst, das Gemüse sowie die Getreideprodukte ausschließlich in guter Bioqualität. Er fühlte sich seitdem so wohl wie noch nie. Um seinem neuen Lebensgefühl Ausdruck zu verleihen, veranlasste er einen Grillabend mit seinen Kumpels. Die Stimmung war gut und das Essen reichlich. Pappsatt Lies weiter

Mach’s besser: Iss Obst und Gemüse, aber gesund! [Teil 2]

Moriz, ein kluger Mann, stieg vor nicht allzu langer Zeit auf die Glasflasche um. Dadurch bewältigte er das Plastikmüll-Chaos in seiner Wohnung. Doch ein anderes Problem plagte ihn: Sein Asthma verschlimmerte sich zunehmend. An manchen Tagen war es so schlimm, dass er kaum mehr Luft bekam und zu seinem Inhalator greifen musste. Er schaute aus Lies weiter

Mach’s besser: Meide diesen Fehler beim Wasserkauf! [Teil 1]

Moriz, ein gewöhnlicher Mann mit gewöhnlichem Alltag schaltete den Fernseher wie jeden Tag zur gewohnten Zeit ab, um schlafen zu gehen. Doch an diesem Abend passierte etwas Ungewöhnliches: Er legte sich ins Bett und sprang sofort wieder heraus, weil er glaubte tausend Spinnen auf seinem Laken zu spüren. Aber es waren keine Spinnen. Krümelige, durchsichtige Lies weiter

Gesunde Ernährung: In 6+1 Schritten zu einem neuen Körpergefühl

Ab heute holen wir uns deine Vitalität zurück! Dafür brauchst du zunächst nur die richtigen Ernährungsgewohnheiten, die deinen Organismus mit allem versorgen, was er braucht, um optimal für dich zu funktionieren. Fehlen unserem Körper wichtige Vitamine oder Mineralstoffe fühlen wir uns müde, schlapp und antriebslos. Aber wie kannst du es schaffen, dir eine gesündere Ernährungsweise Lies weiter