Yoga Nidra – Tiefenentspannt in jeder Lebenslage

Wer lebt, der leidet. So viel steht fest! Hast du Zähne, können sie dir wehtun. Umgeben dich liebe Menschen, kannst du sie verlieren. Gehst du zur Arbeit, kann dir dein Chef auf die Nerven gehen. All das und vieles mehr müssen wir bewältigen. Zum Glück gibt es ein Mittel für mehr Gelassenheit: Yoga Nidra. Es Lies weiter

Altersangst: Kann man im hohen Alter glücklich sein?

Mit den letzten Jahren vorm Tod beginnt die wohl schwerste Lebensphase. Wir alle wollen alt werden. Doch um dabei glücklich zu bleiben, müssen wir uns vorbereiten! Nutze deshalb all die Jahre vor deinen 80ern und sorge für das Glück im hohen Alter vor. Dieser Leitfaden soll dir dabei helfen, unabhängig davon, wie jung du im Lies weiter

Angst vorm Glücklichsein: Mit diesem Training wirst du sie los!

Nicht jeder kann glücklich sein. Wenn aus deinem Kopf Gedanken schleichen, die dir jeden Glücksmoment madig machen wollen, dann hilft dir ein kleines Training, damit du dich ohne Angst vorm Glücklichsein zufrieden fühlen kannst. „Das Glück ist keine leichte Sache: Es ist sehr schwer, es in uns selbst, und unmöglich es anderswo zu finden.“ Arthur Lies weiter

Tagträume: Warum wir nicht ständig produktiv sein müssen

Solltest du jetzt eigentlich eine Aufgabe erledigen? Dann lass sie ruhig liegen und lies diesen Beitrag zu Ende. Er wird dich zerstreuen und gerade deshalb voranbringen. Denn Unproduktivität schafft Konzentration! Bei langweiligen Routineaufgaben suchen unsere Gedanken schon mal das Weite. Während dein Körper fest am Ort verankert ist, fliegen sie hinaus durchs Fenster und planen Lies weiter

Wie frei sind wir mit unserer Meinung?

Sich eine unabhängige Meinung zu bilden, ist harte Arbeit. Sie kostet Zeit und Engagement. Selbst wenn wir uns diese Zeit nicht nehmen, können wir sofort zu allem unseren Senf dazugeben. Ob süß oder scharf, das kommt auf das Thema an. Doch wie frei sind wir eigentlich mit unseren Ansichten? Und wie können wir zu unabhängigerem Lies weiter

Ziellos glücklich? So gelingt dein Leben ohne Ziel!

Ziellos zu sein und dabei glücklich durchs Leben zu schwingen, ist eine Lebenskunst, die gelernt sein will. Denn ohne Ziel besteht die leise Gefahr, sein Leben zu vermasseln. Aber Ziele zu verfolgen ist auch nicht ungefährlich. Mit der 4-Schritte-Anleitung in diesem Beitrag erfährst du, wie dir dein Leben ohne Ziel gelingt. Zum Glück ging nie Lies weiter

Der schnellste Weg, deine Probleme aufzulösen

In diesem kurzen Beitrag zeige ich dir den schnellsten Weg, deine Sorgen hinter dir zu lassen. Du begibst dich in eine ungewohnte Perspektive, die deine Probleme vorübergehend im Nichts auflösen wird. Wie du diesen neuen Blickwinkel darüber hinaus nutzt, um deinen Weg aus einer schwierigen Lage zu finden, verrät dir der praktische Tipp zum Schluss. Lies weiter

Wie neurotisch fühlst du dich?

Im Big-Five-Persönlichkeitsmodell wird zwischen 5 Faktoren unterschieden, die den Charakter eines Menschen näher beschreiben sollen. Neurotizismus ist einer dieser Charaktermerkmale. Finde jetzt heraus, wie neurotisch du dich fühlst und beantworte sogleich die folgenden Fragen! Bist du neurotisch? Diese fünf Fragen helfen dir, es herauszufinden: Reagierst du sehr sensibel auf Stress und Kritik? Machen dich Situationen, Lies weiter

Wie verträglich verhältst du dich?

Im Big-Five-Persönlichkeitsmodell wird zwischen 5 Faktoren unterschieden, die den Charakter eines Menschen näher beschreiben sollen. Verträglichkeit ist einer dieser Charaktermerkmale. Finde jetzt heraus, wie verträglich du dich verhältst und beantworte sogleich die folgenden Fragen! Bist du verträglich? Diese fünf Fragen helfen dir, es herauszufinden: Ist dir der Frieden lieber als immer recht zu bekommen? Kannst Lies weiter

Wie extrovertiert gehst du auf deine Mitmenschen zu?

Im Big-Five-Persönlichkeitsmodell wird zwischen 5 Faktoren unterschieden, die den Charakter eines Menschen näher beschreiben sollen. Extraversion ist einer dieser Charaktermerkmale. Finde jetzt heraus, wie extrovertiert du auf deine Mitmenschen zugehst und beantworte sogleich die folgenden Fragen! Bist du extrovertiert? Diese fünf Fragen helfen dir, es herauszufinden: Fällt es dir leicht, neue Kontakte zu knüpfen? Verfügst Lies weiter