Wie du selbst vom Sofa aus von der Natur profitierst

Der beste Ort zum Entspannen ist die Natur. Doch was, wenn du dich gestresst fühlst, aber keine Zeit für einen Waldspaziergang hast? Oder wenn du krank bist, es in Strömen regnet, du vielleicht einfach keinen Elan hast? Für all diese Fälle gibt es eine einfache Lösung, die du unbedingt ausprobieren solltest. So kannst auch du Lies weiter

Ein guter Rat

Auf einem Hügel unter einem Ahornbaum saß einst eine unglückliche Frau. Das Leben lastete schwer auf ihrem jungen Herzen. Jedenfalls glaubte sie das. In ihrer Verzweiflung sprach sie zu dem Ahorn: „Warum kann ich nicht so sein wie du? So ausgeglichen und anspruchslos. Ich will immer zu viel.“ Da setzte sich ein Fuchs in ihre Lies weiter

Yoga Nidra – Tiefenentspannt in jeder Lebenslage

Wer lebt, der leidet. So viel steht fest! Hast du Zähne, können sie dir wehtun. Umgeben dich liebe Menschen, kannst du sie verlieren. Gehst du zur Arbeit, kann dir dein Chef auf die Nerven gehen. All das und vieles mehr müssen wir bewältigen. Zum Glück gibt es ein Mittel für mehr Gelassenheit: Yoga Nidra. Es Lies weiter