Der beste Ort zum Entspannen ist die Natur. Doch was, wenn du dich gestresst fühlst, aber keine Zeit für einen Waldspaziergang hast? Oder wenn du krank bist, es in Strömen regnet, du vielleicht einfach keinen Elan hast? Für all diese Fälle gibt es eine einfache Lösung, die du unbedingt ausprobieren solltest. So kannst auch du Lies weiter
Schlagwort: Entschleunigung
Yoga: Warum dieser Fitnesstrend nicht an dir vorbeigehen sollte
Als ich das erste Mal mit Yoga in Berührung kam, war ich ein Teenager. Ich hatte ein Buch gelesen, in dem diese spirituell anmutende Sportart angepriesen wurde und wollte die vorgestellten Übungen sofort ausprobieren. Das Resultat: Dieser Fitnesstrend ist nichts für mich. Erst mehr als zehn Jahre später gab ich ihm doch noch eine Chance. Lies weiter