Die Eiche gilt seit jeher als das Symbol des Lebens. Sie ist die Königin unter den Bäumen, wohl wegen ihres imposanten Wuchses und ihres beträchtlichen Alters, das sie erreichen kann. Außerdem weiß sie sich Zeit zu nehmen. Sie ist nie in Eile. So lässt sie auf ihre erste Blüte Jahrzehnte warten. Vor meinem Fenster wächst Lies weiter
Schlagwort: Meditation
Yoga Nidra – Tiefenentspannt in jeder Lebenslage
Wer lebt, der leidet. So viel steht fest! Hast du Zähne, können sie dir wehtun. Umgeben dich liebe Menschen, kannst du sie verlieren. Gehst du zur Arbeit, kann dir dein Chef auf die Nerven gehen. All das und vieles mehr müssen wir bewältigen. Zum Glück gibt es ein Mittel für mehr Gelassenheit: Yoga Nidra. Es Lies weiter
Powernap vs. Meditation: Welche Variante bringt dir mehr Energie?
Wer kennt nicht die Müdigkeit, die tagsüber wie kleine Gewichte an den Lidern zieht? Sie will uns daran erinnern, zwischendurch auch mal abzuschalten, statt immer nur durchzupowern. Die Energie ist raus und der Akku leer. Wir müssen erst wieder aufladen, damit wir optimal funktionieren. Und dabei hilft ein Powernap oder eine Meditation. Doch was eignet Lies weiter