Etwas sollte klar sein: Wer viel besitzt, hat weniger Zeit für die genussvollen Momente des Lebens. Ist weniger also mehr? Stell dir vor, du hast gerade das traumhafte Haus gekauft, das du dir schon so lange gewünscht und für das du die Jahre zuvor hart geschuftet hast, um es dir leisten zu können. Nun musst Lies weiter
Schlagwort: Glückspfad
Einsam? So wirst du ein wahrer Freund
Freunde sind wie kunterbunte Blüten, die auf einer grünen Wiese erblühen. Sie sind wie leuchtende Sterne in einer finsteren Nacht. Sie sind das Netz, das dich fängt, für den Fall, dass du fällst. Wahre Freunde sind wie der Wind, der die grauen Wolken vertreibt. Sie machen dein Leben einfach glücklicher. Wünschst du dir wahre Freunde, Lies weiter
Erholsamer Schlaf: So findest du deinen Schlafrhythmus für mehr innere Ausgeglichenheit
Wer nachts schlecht schläft ist tagsüber unausgeruht, müde und hängt durch. Kein Wunder, denn der Körper braucht die Erholungsphase, um Reparaturprozesse durchzuführen, Zellen zu erneuern und die Eindrücke des Tages zu verarbeiten. Doch woher weiß ich, wie lange ich ruhen muss, um morgens frisch aus dem Bett zu steigen? Und was kann ich tun, wenn Lies weiter
Keine Zeit für mehr Bewegung am Tag? So erhöhst du mit nur wenigen Minuten deine Fitness
Der moderne Mensch bewegt sich zu wenig. Das birgt Gefahren für die Gesundheit, die sowohl das Leben verkürzen als auch die Lebensqualität schmälern. Was also kannst du tun? Natürlich: Bewege dich mehr! Das ist leichter gesagt als getan. Doch pass auf! Denn jetzt kommt eine gute Nachricht: Bereits 30 Minuten am Tag, in denen du Lies weiter
I. GESUNDHEIT: Kümmere dich um dich selbst!
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Oder verbringst du mit noch jemanden so viel Zeit wie mit dir? Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlen möchtest, führt kein Weg daran vorbei, dich gut um deine Gesundheit zu sorgen. Hiermit führe ich dich durch die vier Etappen für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Folge Lies weiter