Glaubst du, dass deine Gene unveränderlich sind und über dein Leben bestimmen? Dann solltest du jetzt weiterlesen: Denn die Epigenetik kommt zu dem Schluss, dass Du durch deine Lebensgewohnheiten deine Gene entscheidend mitveränderst! Ob du dir zum Frühstück eine Pizza einverleibst oder einen Obstsalat, ob du den Tag auf dem Sofa verbringst oder eine Stunde Lies weiter
Autor: Annabel
Warum du die Welt nach deinen Vorstellungen gestalten solltest
Wir leben in einer Welt, die darauf aufbaut, nach immer mehr Wachstum zu streben. Doch was ist der Preis? Der Umwelt tut unser ständiges Verlangen nach Mehr ebenso wenig gut wie uns selbst. In den letzten Jahrzehnten ist die Anzahl der psychischen Erkrankungen stark angestiegen, denn immer mehr Menschen sind überlastet vom alltäglichen Leistungsdruck. Die Lies weiter
Die Zeit unter der Lupe: So bestimmt der Siebenjahresrhythmus dein Leben
Die Zahl 7 hatte schon immer etwas Magisches an sich: Sieben Tage hat die Woche. Sieben Farben zieren den Regenbogen. Sieben Siegel verschließen das geheimnisvolle Buch. Und man spricht außerdem vom „verflixten siebten Jahr“. Es gibt unzählige Beispiele, die uns bis hinter die sieben Berge zu den sieben Zwergen führen. Doch um all das soll Lies weiter
Ohne Vater: Wie du die negativen Folgen minimierst
Viele Kinder wachsen ohne Vater auf, Tendenz steigend. Fast ist die Abwesenheit des männlichen Parts in der Erziehung eine Normalität. Dabei gehört er zu einer intakten Familie dazu, um den Nachwuchs zu schützen, zu bestärken und seine Entwicklung zu fördern. Ein Kind ohne Vater leidet. Das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Nicht nur, dass Lies weiter
Zu nett? Ein Plädoyer für mehr Freundlichkeit
Du bist zu nett, zu lieb, zu gut für diese Welt! Das klingt doch irgendwie abwertend, oder? Und das nur aufgrund des kleinen Wörtchens „zu“. Oft wurden mir derartige Sätze vor die Füße gekotzt. Wobei ich mein Gegenüber fragend anschaue: „Was stimmt mit deiner Welt nicht?“ Nein, das habe ich nicht laut ausgesprochen, ich bin Lies weiter
Metamorphose des Ichs: Vom verblüffenden Prozess, deinen Träumen Flügel zu verleihen
Es gleicht einem Zaubertrick: Ein Lebewesen verwandelt sich von einer fetten Fressmaschine in einen anmutigen Schmetterling, der sich in die Lüfte erhebt. Es sind zwei völlig verschiedene Leben. Wenn es die Raupe schafft, ihren Leib völlig umzustrukturieren, dann schaffst du das erst recht mit deinem Geist! Gehörst du zu den seltenen Menschen, die ihr Leben Lies weiter
Corona-Krise = Beziehungskrise? 4 Tipps, damit die Partnerschaft überlebt
Jetzt zeigt sich, wer zusammengehört! Niemals hocken wir so lange aufeinander wie in diesen Zeiten. Für die einen mag es ein Segen sein, endlich mal Zeit mit seinem Partner zu verbringen. Anderen wird es bald zu viel. Wie ist die Stimmung bei dir zu Hause? Liegen die Nerven blank? Gab es bereits den einen oder Lies weiter
Wieder nichts geschafft? So strukturierst du deinen Tag, wenn Corona dich zu Hause lässt
Hörst du öfters am Morgen deine Gedanken zu dir flüstern, wie viel Zeit du doch hättest? Du bleibst also länger im Bett, dein Frühstück nimmst du mittags gegen drei ein und huch, schon wieder ist Abend! Wohin hat sich der Tag verflüchtigt? Nun brauchst du auch nicht mehr anfangen mit den Liegestützen, die du dir Lies weiter
Corona-Zwangspause: Nutze die freie Zeit mit diesen 5 Glücks-Tipps für mehr Lebensqualität
Die Corona-Zwangspause sorgt gerade für einen harten Einschnitt in unser aller Lebensqualität. Geschäfte schließen, Veranstaltungen und Urlaubsreisen wurden abgesagt, zudem müssen soziale Kontakte gemieden werden, um die rasche Verbreitung des Virus bestmöglich einzudämmen. Sonst droht womöglich der Kollaps unseres Gesundheitssystems. Doch was macht man nun mit der vielen freien Zeit zu Hause? Eine Liebesbeziehung mit Lies weiter
Aufgepasst: Mit diesem einfachen Trick fällt dir ab heute jede Entscheidung leichter!
Den ganzen Tag treffen wir Entscheidungen: Was ziehe ich heute an? Was esse ich zu Mittag? Mit wem treffe ich mich am Abend? Das meiste davon entscheiden wir spontan aus einer inneren Eingebung heraus. Doch es gibt auch Entscheidungen zu treffen, die unser Leben bestimmen: Welchen Beruf möchte ich einmal ausüben? Was soll ich studieren? Lies weiter